中国田径协会支持 · 国家奥体中心训练基地 · 2000+注册会员 · 400+全马破三精英
最新赛事成绩与俱乐部动态
穿越千年古都，检验夏训成果，会员们在太原马拉松上取得优异成绩，多人成功突破个人最好成绩，展现了科学训练的显著成效。
在最近的赛事中，俱乐部多名会员大幅提升个人成绩，充分体现了夏训期间科学系统训练的成果。
2025秋季赛前训练营正式启动招募，专业教练团队将带领大家进行系统的赛前准备训练，助力秋季赛季目标达成。
继北京、上海、成都等城市之后，元大都马拉松冠军俱乐部第九个区域中心正式落户天津，标志着俱乐部全国布局进一步完善。
2023年度报告：新增多个分部、众多注册会员、多家赞助商合作，俱乐部会员在各大赛事中屡创佳绩，全面展现俱乐部发展实力。
回顾2023年俱乐部会员在各大马拉松赛事中的高光时刻，展望2024年继续携手前行，共创辉煌。
中国田径协会支持下的专业马拉松训练机构
成立于2016年12月26日，是中国田径协会支持下的专业马拉松训练与竞赛指导机构。
我们的办公及训练场地设于国家奥林匹克体育中心，拥有国内一流、国际先进的训练环境。俱乐部汇聚了60多位专业教练，包括总教练、计划教练、体能教练、康复教练等，为每位会员提供个性化、科学化、系统化的年度训练计划。
科学系统的训练方法，助力每位跑者突破自我
训练计划全年分为冬训、夏训和赛季期训练，确保训练的连贯性和系统性。通过高强度间歇训练结合长距离耐力跑，逐步提升运动员的有氧基础和速度能力。
根据队员的水平和目标，设置A-F六个组别，每个组别有专属的训练计划和配速要求。这种分层管理既能保证不同水平的队员在适合自己的强度下训练，又能通过组别间的竞争激发进取心。
训练中高度重视恢复环节，包括训练后的拉伸、按摩、充足睡眠和合理饮食。训练纪律严格，要求队员遵守"三不跑步原则"，确保训练安全。
俱乐部营造了浓厚的团队氛围，队员之间相互鼓励、相互照应。训练时集体出发、集体完成，形成强大的心理支持系统，增强队员的归属感和责任感。
赛季期采用以赛代练的模式，通过参加各类马拉松赛事，将训练成果转化为竞技成绩。俱乐部会组织队员集体参赛，既检验训练效果，又为队员提供实战经验。
拥有一流的专业教练团队，教练具备丰富的马拉松训练经验和专业知识，能够根据队员的个体情况制定科学的训练方案，并在训练中实时指导和调整。
每周两次集训，科学规划训练强度
间歇跑、混氧训练，提升速度耐力和无氧能力
30公里长距离耐力跑（LSD），打造有氧基础
60+专业教练，为您的跑步之路保驾护航
全局统筹 · 系统规划
负责整体训练计划制定，强调系统性和科学性，确保训练的连贯性和有效性。
精准规划 · 个性定制
根据不同组别和个人情况，制定个性化训练计划，确保每位队员都能得到最适合的训练方案。
力量训练 · 交叉训练
强调力量和交叉训练，提升身体素质，预防运动损伤，全面提升运动表现。
伤病预防 · 康复指导
提供专业的康复指导和伤病预防建议，确保队员能够安全、持续地进行训练。
会员在国内外马拉松赛事中屡获佳绩
实至名归荣获中国田径协会颁发的"2018中国十佳跑团"称号，实力获得权威认可
济南元大都会员在太原马拉松突破PB，多人创造个人最好成绩，夏训成果显著
300勇士集体出征北马，展现俱乐部强大的团队实力与组织能力
2019年正式成立破三俱乐部，超过400名会员成功突破全马3小时大关
与特步、佳明、优极UVEX、百淬等知名品牌建立战略合作关系
从2016年北京总部起步，已发展至9个区域中心，覆盖全国主要城市
覆盖全国主要城市，方便会员异地训练
国家奥林匹克体育中心
专业训练场地
第九个区域中心 (2024)
专业训练场地
专业训练场地
专业训练场地
黄龙田径训练基地
专业训练场地
持续扩展中...
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